真的假的？！靠这个方式男子1个月减重近30斤

发布时间：2024-11-19 02:45:36 丨 浏览次数：

　　中年男子阿军（化名），身高1■★.75米◆◆◆★◆，体重128◆■◆■★★.6公斤■◆◆，身体处于亚健康状态。2021年，阿军听说壮医的穴位埋线减肥效果好◆■★★■★，抱着试试看的心态去体验★◆，没想到1个月减重14.85公斤。

　　近年来，不少医院开设了◆◆◆★■★“减重门诊■◆◆★◆■”或“减肥门诊”◆★★，通过多种医学手段帮助患者减肥★◆◆★★◆，吸引不少人来尝鲜。

　　如今，减肥仍是炙手可热的赛道。《指南》作为国内首部肥胖多学科诊疗的权威指南，开启了我国肥胖症诊疗的新篇章。

　　此外，中医认为“情志致病”，情志失调会导致脾胃功能紊乱◆★■，从而引发肥胖。因此，保持良好的心态很重要■★◆。

　　在运动方面，陈远瑾建议每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑◆◆◆、游泳等★◆■◆◆◆，同时结合中医传统养生运动如太极拳、八段锦等★★★，可达到更好的锻炼效果。

　　如何正确减肥？兰蕾称，除了结合壮医经筋疗法外，在日常生活中■■，应当注意饮食和运动相结合。饮食方面，应当根据自身体质选择食膳茶饮。如果是胃热体质，可适当吃一些凉拌马齿苋、凉拌鱼腥草、石灰水蒸鸡蛋等■★★★；如果是痰湿体质■■■★★，可喝罗汉果茶◆■★★◆■、化橘红茶。

　　为阿军做治疗的广西国际壮医医院名医堂主任医师兰蕾介绍■★◆◆，根据阿军的情况■■★，通过推拿、针刺、拔罐以及穴位埋线等多种治疗方式，对他进行壮医经筋疗法★◆★。同时，阿军在饮食和运动方面也比较自律★■。

　　兰蕾介绍，在壮医学中★★■◆，人会发胖★★，和气道、谷道、水道三道不通有关。此外，造成肥胖的问题还有龙路（血管）和火路（神经）两路不畅■◆◆■★■，要想恢复两路的通畅，穴位埋线是中医减肥的一种方式■★，它是将“PGA植物线”置于皮下穴位，持续刺激穴位加强新陈代谢，达到减肥的目的。线被置于体内后，会被分解吸收，没有副作用，“相当于做了一个长效的针灸。”兰蕾说◆■★★。

　　《指南》强调中医在肥胖症治疗中的作用◆★■■，提出★★★★◆★“辨证施膳”的理念，为肥胖症的诊疗提供了新的指导和规范◆★■■★◆。为此◆■◆◆■，记者连日来走访了南宁多家医院■◆★。

　　今年10月，国家卫生健康委员会发布了《肥胖症诊疗指南（2024年版）》（以下简称《指南》）。《指南》针对肥胖人群的基本情况★★■、肥胖原因等进行了详细介绍，并给出了相关建议。其中提到★■■，肥胖症和心理、精神等因素相关◆■■★◆。在减肥方式上，除了运动干预、药物治疗、手术治疗外，还有中医药治疗、行为心理干预等方式★◆◆■■■。

　　首先■◆，准备山楂30克作为基本材料；接着，根据个人口味偏好，加入30至60克苦荞以中和山楂的酸味，具体量可依据个人喜好调整；最后，将这两种材料一同冲泡成茶，作为日常饮品享用。

　　南宁市中医医院老年病科主治医师陈远瑾表示，该院的减肥门诊于去年9月成立，除了穴位埋线、针灸等方式★◆，还推出了中医膏摩◆★◆◆■★。它通过外抹中药膏剂，再根据个人体质选择按摩手法★★◆■，使药物和手法联合发挥综合作用，提高血液循环，增强新陈代谢，达到减肥效果★★。目前，比较受中年人的青睐■◆★■★。

　　《指南》提及肥胖症的中医药治疗遵循整体观念和辨证论治。在生活方式干预基础上★◆，依患者体质■★◆、中医辨证、季节时令、地理环境等因素进行辨证施膳◆■；可采用中医导引法（八段锦功法★◆★■◆、易筋经功法等）辅助进行体重管理■★◆■■★；也可运用◆■★■◆◆“正念干预★◆★◆◆”作为中医心理调适方案进行行为心理干预◆★★。此外，对于针灸相关疗法，如毫针/电针疗法、温针疗法、耳穴贴压疗法◆■★★◆◆、穴位埋针法★■■★、穴位埋线法★■★■，建议在中医师辨证指导下采用，以充分发挥中医病证结合的治疗理念与治疗效果。

　　对于大部分体质的人群，兰蕾推荐山楂苦荞茶★◆◆，这款茶饮具有调脂■★■◆★、减肥、降糖、助消化等功效。◆■◆“另外，要注意补充蛋白质，多吃蔬菜■■■★◆■，但不能为了减肥不吃肉。”她说■◆。